MES LIVRES

MES LIVRES

Retrouvez ici mes trois livres  : mon premier roman sorti en avril, Le scarabée bleu (Ed. Eyrolles). Deux autres ouvrages sont consacrés au sport. #Wondersportwomen (Ed. Fauves) est sorti en janvier 2017 (Ed. Fauves) et Le cahier d'exercices Running pour les Nuls (Ed. First) est en librairie depuis avril 2018.

ROMAN

LE SCARABÉE BLEUÉditions Eyrolles

« Regarde cette pivoine. C’est toi, en fait. Elle représente ce que tu es. Je te l’ai apportée pour qu’elle te guide. Prends soin d’elle comme de toi-même. Si elle perd de son éclat, tu sauras que tu fais fausse route. Si tu as confiance en toi et en la vie, elle resplendira. Si tu la perds, tu t'égareras. »

L’histoire
Anicha vit dans une oasis reculée du Maroc. Elle passe le plus clair de son temps à dévorer des livres. Seulement, en se coupant ainsi des autres et du monde, elle oublie les joies simples de l’existence. Jusqu’au jour où elle rencontre un scarabée bleu, posé sur une pivoine. L’insecte devine en elle un potentiel hors du commun...

Il va alors l’entraîner dans une quête initiatique à travers Marrakech, puis Tanger, avant d’arriver en Égypte. Après bien des épreuves, Anicha va y découvrir son destin !

Ce roman onirique et resplendissant est un voyage à la rencontre de notre enfant intérieur, cette partie en chacun de nous si vulnérable, belle et forte à la fois.

SPORT

LE CAHIER RUNNING POUR LES NULSÉditions First

« J’ai envie d’essayer le running mais je manque de motivation...».
« Étirements, accélération, récupération : j’ai décidé de me bouger! »
« Et pourquoi pas me lancer dans un marathon ? »

Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez ce cahier d'exercices et entamez un programme progressif, du jogging jusqu’au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds. Équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : toutes les infos utiles sont réunies dans ce cahier coach. À vous le challenge des longues courses !

Dans ce cahier illustré avec humour par Marybribouille, vous découvrirez : Votre profil runner, des infos pour débuter (choisir son équipement, bien s'étirer, définir son objectif, garder la motivation), des conseils pratiques pour garder un bon rythme (faire des bilans, suivre un plan d’entraînement, bien s’alimenter), des idées pour aller plus loin (rencontrer d’autres runners, se lancer dans des courses, célébrer chaque victoire).

Tout ce qu’il faut savoir pour garder la forme en courant !

SPORT

#WonderSportWomenÉditions Fauves

A travers les portraits de 23 femmes talentueuses de tous âges et de tous horizons, cet ouvrage illustré sur les femmes et l'activité physique a vocation à illustrer les bienfaits du sport, son impact sur le bien-être, la productivité et la créativité.

Choisies pour ce qu’elles incarnent dans la société, toutes ces femmes - à travers des entretiens personnels et des photos d’elles en baskets (photos de Jennifer Sampieri) - évoquent leur réussite professionnelle et la place que joue le sport dans leur vie pour arriver à mener tout de front.

Portraits de

Stéphane Pallez, Christine Lewicki, Anne Ghesquière, Cyrielle Hariel, Angélique Gérard, Delphine Rémy-Boutang, Claire Levacher, Miren Bengoa, Nathalie Péchalat, Emmanuelle Duez, Martine Duclos, Dominique Carlac'h, Laury Thilleman, Béatrice Duboisset, Lorie Pester, Muriel Hurtis, Géraldine Pons, Marie-Amélie Le Fur, Malene Rydahl, Estelle Denis, Céline Bouvier, Géraldine Maillet, Flora Coquerel.

Avec les contributions de

Christine Kelly, Nathalie Iannetta, Isabelle Autissier, Martine Reicherts, Anne Brasseur, Jean-Pierre Lafont, Julian Jappert.

Avec le soutien de Sport et Citoyenneté, la Fondation Alice Milliat, la FDJ et AS Group International